Laurence Baron-Witzmann
Sophrologue certifiée & Enseignante de Yoga
en région de Morlaix
Développement personnel à médiation corporelle
Préparation mentale
Amélioration du quotidien
Qualité de vie et santé au travail
Accompagnement thérapeutique
Présentation
Bonjour,
Je suis Laurence Baron-Witzmann, j’ai créé « Sophro Yoga » , c’est un atelier de développement personnel et d’accompagnement thérapeutique en séances individuelles et collectives.
Pendant 28 ans de carrière managériale riche et palpitante, j’ai accompagné quotidiennement des femmes et des hommes dans la recherche de l’amélioration continue, du progrès et du sens de l’action. J’ai aussi eu le privilège d’enseigner à plusieurs promotions d’étudiants pour transmettre mon expertise. La combinaison de ces expériences riches nourrit ma pratique en tant que sophrologue et enseignante de yoga, aujourd’hui.
En séance individuelle ou collective, je vous accompagne pour développer votre capacité d’équilibre corps-esprit afin d’améliorer votre quotidien personnel et/ou professionnel.
Je reçois en cabinet, j’anime des cours et des ateliers dans les universités, les lycées et les entreprises.
L’équilibre des personnes. L’envie de travailler avec vous qui doutez de vos capacités, ignorez votre potentiel, vous sentez en désharmonie avec votre mental et/ou votre corps … qui voulez trouver l’équilibre ou simplement entretenir votre bien-être.
J’exerce la sophrologie et le yoga car ce sont deux disciplines complémentaires qui permettent l’écoute des ressentis corporels, mentaux et émotionnels dont la finalité commune est l’équilibre corps-esprit. J’ai la conviction que cela peut aider toute personne volontaire.
Le yoga enrichit ma pratique thérapeutique et la sophrologie ma posture d’enseignante de yoga. J’utilise les moyens communs de ces deux disciplines : la détente musculaire par le travail du mouvement ajusté au souffle, l’énergie vitale par le travail de respiration contrôlée, la relaxation en pleine conscience par la méditation et la visualisation positive, pour vous aider à maintenir ou à retrouver un équilibre général durable.
L’observation, l’écoute et une formation solide. J’ai plaisir à partager mes outils pour que vous en fassiez votre expérience, à votre rythme, je vous guide vers votre propre routine pour améliorer votre bien-être.
J’ai d’abord profité des bienfaits du yoga et de la sophrologie avant de me décider à transmettre ces disciplines. Entretenir l’équilibre corps-esprit aide à aborder la majorité des évènements de la vie, j’en fait l’expérience depuis plus de 25 ans de pratique.
Je me suis formée à Paris, à l’Institut de Formation de la Sophrologie (IFS Paris X) et à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO Angers).
Mes qualifications :
- Sophrologue certifiée (enregistrement RNCP 34546 24/07/2023), membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie (CSS – Paris)
- spécialisations : accompagnement de l’Adolescence, de la Périnatalité, de l’Entreprise (politique QVT, prévention RPS)
- Enseignante de yoga adhérente à l’UNY (Union Nationale du Yoga – Paris)
- Diplômée en Sociologie Appliquée (Master 2 – IPSA institut de psychologie appliquée – Angers)
En séance individuelle, je vous prépare un accompagnement pensé sur mesure et totalement personnalisé qui vous permettra de progresser vers votre objectif et qui vous donnera accès à des exercices utiles entre les séances pour devenir pleinement autonome.
Mon approche est avant tout pratique.
En séance collective je prépare des cours accessibles à tous.
Mes valeurs
À vos côtés avec mes valeurs « BEST »
Bienveillance
Parce qu’il s’agit de vous, dans votre unicité, je fais attention à votre confort, à votre rythme de progression en séance individuelle et collective
Ethique
Je respecte les codes de déontologie du sophrologue et de l’enseignant de yoga qui impliquent le respect, la tempérance, le non-jugement et la confidentialité.
Simplicité
Mon approche est avant tout pratique pour que vous vous appropriez les bienfaits des disciplines en séance individuelle et collective
Transmission
Je vous transmets des exercices et des enchaînements que vous pourrez intégrer dans votre quotidien